自分らしく生きよう!
☆自分らしく生きるために☆
●ヨーガ療法●
ヨーガの智慧を使う認知・行動療法でストレスマネージメント
心を上手にコントロールし、豊かな人生を手に入れよう!!
<ヨーガ療法>
*~自分に気づく~ *
ヨーガで、自分に気付くための「意識化」を行います。(体・呼吸・心の確認)
自分を客観視する練習をし、日ごろの生活で応用できるようにしていきます。
*自分オリジナルのプログラム *
個別の悩み・問題,心や体の症状緩和にあわせて、
一人ひとりに合ったヨーガ療法プログラムを行います。
☆こんな方にもオススメです☆ 一人で悩んでいませんか?
・腰痛 肩こり
・ストレスを感じている方
・自律神経失調気味の方 ・うつ ・パニック障害
・糖尿病・高血圧 ガン・生理不順 など
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自分を客観視する練習をし、日ごろの生活で応用できるようにしていきます。
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個別の悩み・問題,心や体の症状緩和にあわせて、
一人ひとりに合ったヨーガ療法プログラムを行います。
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・腰痛 肩こり
・ストレスを感じている方
・自律神経失調気味の方 ・うつ ・パニック障害
・糖尿病・高血圧 ガン・生理不順 など
by yogatp
| 2010-09-02 12:32
| ヨーガ,療法